Zimní koupání

V roce 2016 jsem se v noci začala budit strašným horkem v celém těle. 
Nebylo mi to vůbec příjemné a tak jsem vymyslela, že si budu dávat studenou sprchu, aby se mé tělo dostalo do rovnováhy. Pak jsem si šla meditovat a nebo ještě dospat. Tělo si takto postupně začalo zvikat na studenou vodu.
Po několika měsících praktikování, jsem se rozhodla, že si napustím vanu studenou vodou a nejdříve jsem tam byla po kotníky, pak si klekla a dokonce si i sedla. Zpočátku to bylo nepříjemné, ale tím že mi bylo horko, tak si mé tělo zvyklo a dělalo mu to dobře.
Jasně že se to stupňovalo a postupně mi vůbec nevadilo si do ledové vany lehnout, aspoň na chvílku.
Hodně ráda jsem chodila i do sauny a pak do studeného bazénku, kde jsem pokaždé zůstávala déle.
To trvalo celou zimu 2016 a  2017. 
28. února 2017 jsme si s kamarádem Vaškem a jeho přítelkyní Dášou dali sraz u rybníka v Novém Sedle.
Rybník byl ještě zamrzlý, to nás neodradilo. Rozbili jsme ledy a poprvé do něj vlezli, nebyli jsme tam dlouho, udělali pár temp, vyfotili a šup do tepláků a zaběhat. Sluníčko nám přálo a hezky nás zahřálo.
Od té doby jsme chodili pravidelně a postupně se k nám přidávali další lidé.
Kamarád založil spolek Karlovarských otužilců a v roce 2020 už má 43 členů.
 
Dnes už si neumím zimu bez koupání  venku představit. Je to úžasný pocit, když se Vám v těle rozproudí teplá energie a cítíte jak se tělo zahřívá zevnitř. 
Doporučuji všem vyzkoušet!

Další zdravá závislost, stejně jako jóga, masáže nohou, chůze naboso, meditace.